Há muitos surfistas que fumam. Um artigo publicado no site BeachCam abordou este assunto que é muito interessante e direcionado exclusivamente aos apaixonados pelo surf.
Foto reproduzida do site seandavey.com
Se for um apaixonado pelo oceano e ondas, considere parar de fumar. Nem imagina o que poderá ganhar com isso. Fumar e surfar, duas palavras com significados opostos. A boa notícia é que um surfista pode parar em qualquer dia do ano. Para quê? Para viver mais, para surfar melhor, para surfar não só mais ondas como também ondas que outros não conseguiriam remar. Cada cigarro contém cerca de 4.000 produtos químicos.
Agora, adiciona nicotina e saberá que está desperdiçando dinheiro e diminuindo a tua expectativa de vida. Fumar afeta todo o corpo humano, da cabeça aos pés. Perda de cabelo, irritação ocular, cegueira, dores de cabeça, alterações de humor, dores de garganta, perda de dentes, bronquite, pneumonia, tosse, constipações, falta de ar, ataque cardíaco, mãos e pés frios, envelhecimento prematuro da pele, impotência etc. Surfar e fumar não são sinônimos. Nada contra quem fuma, mas a verdade é que poderia melhorar as habilidades no surfe de tal forma, que deveria realmente pensar em queimar os últimos cigarros.
Um surfista na europa que fuma um maço diário de cigarros gasta aproximadamente 1.500€ anualmente. Ao considerar que um maço de cigarro fabricado no Brasil custa em média R$ 7, o usuário que consome diariamente um maço de cigarro, no fim do mês o gasto será de R$ 210. Já se o fumante consome dois maços por dia, ele vai precisar desembolsar R$ 420 mensais, ou seja, metade de um salário minímo. Já imaginou como isso se traduz em pranchas de surf, viagens e equipamentos de surf?
Fumar prejudica os pulmões e torna a respiração mais difícil. Ela afeta a capacidade pulmonar, uma variável crítica no surf e na remada para as ondas. Um surfista que não fuma usa oxigênio três vezes mais eficientemente do que um não-fumante que não nade ou surfe. Pare de fumar? Coma mais maçãs, atum, amendoim, milho, limões e laranjas, afaste-se de ambientes de fumo, caminhe, corra, nade e beba grandes quantidades de água que ajuda a expulsar o muco rapidamente.
A tua função pulmonar será melhorada em 30% em menos de 14 dias a 12 semanas após deixar os cigarros. A falta de ar vai diminuir entre um a nove meses, mas uma semana depois de parar de fumar já estará surfando mais ondas, com mais potência pulmonar. Aqui está o que vai acontecer com o teu surf, após parares de fumar:
20 minutos: a tua pressão arterial diminui
8 horas: a quantidade de monóxido de carbono no sangue volta ao normal
48 horas: as terminações nervosas começam a regenerar; Olfato e palato é reforçado 72 horas: o teu corpo começa a expulsar a nicotina
2-3 semanas: o pulmão está mais claro, a respiração é mais fácil
1-3 meses: a função de inalação / exalação melhora substancialmente
1-9 meses: falta de ar diminui
12 meses: a função pulmonar global melhora dramaticamente
5 anos: risco de acidente vascular cerebral reduzido ao de um não-fumante
10 anos: perigo de cancro de pulmão é menos de metade do que de um fumante
É uma questão de fazer escolhas. Quer surfar mais? Escolha a vida, escolha as ondas. Para de fumar e desfrute do oceano e da vida.
Fonte Site BeachCam